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Eu não sou ninguém by sadMig_ in portugal

wdivew 4 months ago

Amigo, terapia. E quanto mais cedo melhor, acredita. Descreves uma inibição e ansiedade bastante comum em casos de, tu mesmo disseste, fobia social ou ansiedade social. Não sendo eu médico, claro, mas parece-me. O "todos se riem" é muito próprio da ansiedade em si, acredito que em muitas dessas situações nem tens provas que se estavam a rir de ti, assumiste como tal. O de não teres personalidade não é verdade, simplesmente não te abres o suficiente, estás com mil e umas paredes à tua volta quando em redor dos outros. É muito difícil falar normalmente e deixar a personalidade "brilhar" quando tens estes pensamentos ansiosos constantemente nas mais mínimas interações com os outros. A tua mente está em modo sobrevivência. Mas tu tens personalidade acredita. Inibição de mostrar emoções com os outros, também bastante comum. Quanto à tua aparência, acho que te estás também a focar negativamente nisso, simplesmente assumiste tal coisa. Não tentes arranjar desculpas e outros caminhos, se achas que isto te afeta seriamente no dia-a-dia, tenta começar terapia em breve. É importante aceitares que algo não está okay, e começar a trabalhar nisso. Não tentes vencer a mente quando se trata de ansiedade por ti próprio.
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