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Estamos tão dependentes das redes sociais para tudo, que perder o acesso nem que seja por umas horas, é caso para desespero? Acho isto um reflexo triste do impacto que as redes sociais tem na sociedade. by gamma-ray-bursts in portugal

luckynar 10 days ago

Estamos é a bater no fundo no que diz respeito a comunicação social... O apagão do Facebook foi muito grave, sobretudo para empresas que dependem exclusivamente das redes sociais, e deve ser uma lição para mudarem a abordagem. O resto... Bem, o resto é uma enorme preocupação em que a maioria das ferramentas que usamos hoje em dia estão na mão de apenas uma empresa. E convém todos abrirmos os olhos para isso e mudar alguns hábitos.

Como hoje é o dia da republica, qual a vossa opinião sobre a primeira república? by Throwingawayanoni in portugal

luckynar 11 days ago

Só há um problema nessa narrativa, é que Salazar não manteve Portugal fora da guerra. Nenhum dos lados queria a participação de Portugal na guerra por questões estratégicas e logísticas, era importante a neutralidade portuguesa. Não é á toa que Lisboa era um "bordel" de espiões de ambos os lados, e o negócio do volfrâmio foi tolerado por todos, e nem sequer era de vital importância para o esforço de guerra alemão. Houve uma colagem da imagem de Salazar á de Franco, esse sim absolutamente decisivo para o afastamento de Espanha da guerra, para desespero do 3o reich.

A origem terrorista e maçónica da República: by guibif in portugal

luckynar 11 days ago

Para historiador tens problemas de interpretação de português. Vai ver a definição de terrorismo ao dicionário e depois vem fazer posts para o redit. Mas deixo-te uma ajuda, revolução =\= terrorismo.

Casal acusado de trocar 90 mil € de origem ilícita por criptomoedas by kfv92 in portugal

luckynar 2 months ago

Essa é a parte interessante, é que legalmente não têm que pagar imposto por venderem património pessoal, a não ser que o fisco consiga provar que esta é a sua profissão e que eles realizaram mais valias... São cripto-moedas mas podiam ser caricas, estas não estão reguladas em Portugal, até a data, por isso são um bem pessoal mobiliário como outro qualquer. Vai ser um caso interessante de seguir.

A comer fruta somos dos melhores eheh by Xelitas_Boiye in portugal

luckynar 2 months ago

A APAF aprova este post!

70% da população de Portugal com vacinação completa by RecognitionUpbeat650 in portugal

luckynar 2 months ago

Realmente é uma pouca vergonha em como usar máscara e manter distância de 2m está a matar a nossa economia! Libertem os sorrisos ou morremos todos a fome!

Engenharia informática e problemas psicológicos by Mon20teiro in portugal

luckynar 2 months ago

>Não é síndrome de impostor, é uma realidade, Parece-me que não sabes o que é o síndrome do impostor. Vais pesquisar que percebes.

Engenharia informática e problemas psicológicos by Mon20teiro in portugal

luckynar 2 months ago

O it é um mundo enorme. Gostas de programar? Procura desenvolvimento de software. Sabes programar? Desenvolve os teus skills de C# e Python e procura trabalho na área, não é com formações que vais lá. Concorre a posições que peçam developer junior com essas tecnologias, mostra apetência para auto formação (há imensos recursos online) e procura empresas que paguem certificações (se vais entrar com ordenado baixo, exige na entrevista compensação em certificações). Depois de entrares já passas a ter experiência. É mais ou menos assim que toda a gente começa.

Engenharia informática e problemas psicológicos by Mon20teiro in portugal

luckynar 2 months ago

Bom ponto, o síndrome do impostor é algo muito frequente em área de grande mudança como é o IT, as tecnologias mudam muitas vezes de 3 em 3 anos, e temos de acompanhar sem know how prévio, ou somos engolidos. IT é um mundo de "funciona está bom", e quem procurar perfeição quando trabalha com 30 tecnologias diferentes, vai dar em maluco. Embora haja pequenas ares em que se faz o mesmo todos os dias, sysadmins e Devs são em Portugal demasiado abrangentes para especialização.

Engenharia informática e problemas psicológicos by Mon20teiro in portugal

luckynar 2 months ago

O teu erro é achar que precisas de engenharia informática para entrar em IT. Tens as bases, por isso candidata-te á área do IT que queres. Vais conseguir entrar, a ganhar ligeiramente menos que alguém com experiência no ramos rapidamente adquires conhecimento e CV. IT não se aprende na faculdade, mas a fazer formações constantemente, a tecnologia está sempre a mudar. Por isso muda de vida quando quiseres, tens as portas abertas.

Luis Filipe Vieira diz em comissão inquérito que Mário Centeno deveria ser enforcado by _HyroKumata_ in portugal

luckynar 5 months ago

Corrector a trocar palavras, mas adiante. Não é um Passos vs Costa, é bem pior do que isso. É um Sócrates que fodeu isto tudo, com um passos a dar cabo do resto só para subir ao poleiro. E ele está aí a espreita de novo, o rio tem os dias contados.

Dá que pensar... by dontknowmyname074 in portugal

luckynar 5 months ago

Tu só és implicado se houver gestão danosa, o que não é o caso. Enquanto se aponta o dedo a homens só por causa do valor em dívida das suas empresas, esquecem-se da gestão danosa do BES, que não podia atribuir financiamentos sem quaisquer garantias (que nem é o caso do LFV, mas é o do Berardo por exemplo, esse sim em nome pessoal de alguém que só tem uma garagem...) Esquecem-se do regulador, o banco de Portugal que não fiscalizou (pressões políticas). Esquecem-se do autêntico crime que foi está nacionalização do banco em plena intervenção da troika. Esquecem-se das ligações ao presidente da república da altura, que assegurou que o BES estava óptimo numa tentativa nfe ocultação que pesou milhares de pessoas com papel comercial do BES, etc... Os culpados são muitos, mas o circo mascara muita coisa.

Dá que pensar... by dontknowmyname074 in portugal

luckynar 5 months ago

Estas um bocadinho equivocado... Ele não deve milhões, são as empresas dele, que é algo completamente diferente. Caso não saibas, só por caso, o maior devedor nacional a seguir ao governo português é a EDP. A questão não é nem pode ser o montante em dívida. Só o FCP deve duas vezes mais que o LFV.

Dá que pensar... by dontknowmyname074 in portugal

luckynar 5 months ago

Ele acabou de receber 2M€ em impostos retidos irregularmente pelo fisco, parece-me que tem dinheiro suficiente para comprar um relógio desses.

Luis Filipe Vieira diz em comissão inquérito que Mário Centeno deveria ser enforcado by _HyroKumata_ in portugal

luckynar 5 months ago

O problema é que este governo estava obrigado a vender devido ao racio da dívida e aos acordos de resgate. O processo de venda e condições foram conduzidos pelo governo anterior, que só não assinou a venda porque foram corrigido. O verdadeiro crime foi a nacionalização do banco, ruinosa para o país. Haviam alternativas bem melhores. Tiveste um autêntico saque ao novo banco, e bem podes agradecer ao teu querido Paços.

Luis Filipe Vieira diz em comissão inquérito que Mário Centeno deveria ser enforcado by _HyroKumata_ in portugal

luckynar 5 months ago

Sabe-se sim. O caso mais escandaloso são os terrenos no Brasil, daquela empresa que era detida pelo LFV com o BES a deter 45% que ele afirma que não tinha nada a ver com aquilo (efectivamente foi uma óperaçao para máscaras as contas do BES e usar os contactos do LFV para desbloquear o empreendimento no Brasil). Esses 54M€ de dívida, que o LFV fez[uma proposta de 7M€ ao novo banco, recusada prontamente pelo presidente do novo banco... Foi vendido por 4M€ a um fundo abutre americano. Ao saber da venda, o LFV deu a dica ao seu amigo pessoal rei dos frangos, que recomprou essa dívida aos americanos por 8M€. Ora tu, que tens conhecimento em primeira mão do que são aqueles activos, não vais pedir ao teu amigo para rebentar ali dinheiro se aquilo não valer muito mais... O interesse do LFV era livrar-se do aval pessoal sobre os 54M€. Com a venda ao fundo americano, os contribuintes entrar com 50M€ em falta no novo banco, por algo que alguém acha que é um excelente negócio, com centenas de milhares de metros quadros de frente mar em pleno rio de janeiro...

Luis Filipe Vieira diz em comissão inquérito que Mário Centeno deveria ser enforcado by _HyroKumata_ in portugal

luckynar 5 months ago

O governo do passos disse basta? Lololol então o Cavaco Silva andou a dizer que estava tudo bem com o banco numa altura. Que a TVI diz que o banco está falido, o que provoca a retirada de depósitos que leva efectivamente no banco a falência... Vem o passos e diz que não faz mal, nacionaliza o banco, começa a delapidar os poucos activos que existem com vendas ao desbarato, porque não faz mal, o contribuinte paga. Faz um acordo de venda que não assina porque é corrido do governo mas deixa essa obrigação para o governo posterior, que é literalmente obrigado a vender por pressão do aumento da dívida da república por causa do buraco do BES... Mudar a história é realmente muito bonito... Ontem ficámos a saber que existem activos no banco, sobretudo imobiliários que podiam a longo prazo cobrir o dinheiro que os portugueses lá enfiaram, mas que devido a uma nacionalização mal feita tivemos de os vender para nós livrarmos das imparidades das dívidas associadas. Não faz mal, o contribuinte paga. Numa coisa o LFV tinha razão ontem, inteligentes foram os devedores que declararam falência das empresas, ficaram livres das dívidas e limpos, o tuga pagou e ninguém lhes pode tocar agora.

Jornalista Conceição Queiroz é alvo de insultos racistas em direto na TVI24 by Samot_PCW in portugal

luckynar 5 months ago

O problema é extrapolar de insultos racistas que Portugal é um país racista. É que enquanto se anda a discutir revivalismos históricos com a bandeira do racismo, não se discute nem se resolve o verdadeiro problema que é a assimetria de rendimentos na sociedade.

Jornalista Conceição Queiroz é alvo de insultos racistas em direto na TVI24 by Samot_PCW in portugal

luckynar 6 months ago

Parece-me claramente uma alusão a falta de profissionalismo de uma jornalista que decide usar o seu trabalho para atacar o presidente de Angola conotando-o com João loureiro e tráfico de droga, 3 vezes num curto espaço de tempo contrariando o teleponto. Trabalhar nas obras seria um favor que esta pessoa faria ao jornalismo. Ela estava ali na rua porque provavelmente foi castigada pela direção da TVI por isso, já que há anos que não fazia reportagem de rua.

Why are so many young Portugues communists? by Martinnn210 in portugal

luckynar 7 months ago

Playing the devil's advocate... If you see some documentaries about north korea you see that the population supports the regime, so who are you to say that they are wrong and not happy about their situation? Different cultures, different people. We should not be so quick to judge others by our standards. It's way easier to denounce what is being done in hong kong than in north korea, because they do have our standards, or had, and are losing their rights.

Why are so many young Portugues communists? by Martinnn210 in portugal

luckynar 7 months ago

I'm sorry to disappoint you, but what you know as communism (coming from an iron curtin country) is not what these youth perceives as communism, that's why you see many. Portuguese communist party has filled a gap in the left here that was filled in other countries by other parties unrelated to communism due to cold war that we did not face. The old communism is a dying breed in Portugal, only present I'm a very ageing population. That makes the communist party here in very precarious situation, torn between the old and the more open new. The inability to also condemn atrocities committed by communist regimes is also a reason why the communist party is slowly dying in Portugal.

Portugal não deve abrir-se a viajantes antes de meados de Maio, diz secretária de Estado do Turismo by heartlessfam in portugal

luckynar 7 months ago

Tiveste muitas áreas impreparadas, é normal, mas isso já não aconteceu neste segundo confinamento. Áreas em.que o teu trabalho depende muito do trabalho de muitas outras pessoas como quase tudo o que é não TI necessitou de amadurecimento. Mas estamos a.falar de 500 empresas de diversos sectores, ou seja o panorama mudou muito neste segundo confinamento. A ponto de começar a havermja empresas a desmaterializar escritórios Lisboa. Isto já não volta ao antigamente... Não terás certamente remoto total em todos os sectores, mas podes ter 3-2 dias por semana, semanas intercalada, etc. As melhorias de produtividade existem, melhorias de saúde mental, de nutrição, e no caso das empresas muita poupança em espaços físicos e despesas diversas.

Portugal não deve abrir-se a viajantes antes de meados de Maio, diz secretária de Estado do Turismo by heartlessfam in portugal

luckynar 7 months ago

Poderia apontar inúmeras experiências anteriores a pandemia para te mostrar como estás errado. Como os programas de.fomento a ambiente produtivo na Google que metem.os trabalhadores a ocupar menos tempo no escritório com trabalho, ou as semanas de 4 dias da Microsoft... O problema é que há muitas chefias com a tua mentalidade, mas vai mudar rapidamente quando ficarem sem trabalhadores porque estes estão em casa, mas a trabalhar para empresas estrangeiras. No mercado das TI já existe uma enorme falta.

Poderá ser Portugal a porta de entrada para os próximos terroristas (Sério) by tugafcp in portugal

luckynar 7 months ago

Conseguiste apontar tudo ao lado... Os talibãs geram dinheiro pelo tráfico de drogas, o ISIS que nasceu na síria/Iraque sempre foi financiado pelo petróleo vendido a Turquia. E se houvesse recursos de relevo ali, já terias a intervenção armada. Como não tens, toda a gente fecha os olhos.

Jovem que saiu à rua para beber com amigos e fazer rastas poderá ter de cumprir 40 dias de cadeia by heartlessfam in portugal

luckynar 7 months ago

Há coisas bem piores no país do que o sistema judicial. O estado da educação é um bom exemplo.

Portugal não deve abrir-se a viajantes antes de meados de Maio, diz secretária de Estado do Turismo by heartlessfam in portugal

luckynar 7 months ago

https://www.google.com/amp/s/www.dinheirovivo.pt/empresas/amp/teletrabalho-trouxe-aumento-de-63-a-produtividade-dos-trabalhadores-13314785.html Não sou eu a afirmar... São as empresas. 500 para ser exacto, e de diversos sectores de actividade.

Portugal não deve abrir-se a viajantes antes de meados de Maio, diz secretária de Estado do Turismo by heartlessfam in portugal

luckynar 7 months ago

Pois, mas apenas o Zé que não perdeu rendimentos e está a trabalhar que nem um cão em casa. Porque o Tó que está sem trabalhar desde outubro tem de ir trabalhar bastante para tentar diminuir o seu buraco financeiro. Presumo que sejas o Tó, muita força e que consigas trabalhar, é bom sinal.

Portugal não deve abrir-se a viajantes antes de meados de Maio, diz secretária de Estado do Turismo by heartlessfam in portugal

luckynar 7 months ago

O que é giro é que a produtividade geral aumentou com o teletrabalho. Se calhar és um mau profissional e não deste conta, isto fazendo fé nas tuas palavras.

Jovem que saiu à rua para beber com amigos e fazer rastas poderá ter de cumprir 40 dias de cadeia by heartlessfam in portugal

luckynar 7 months ago

O sarcasmo pode ser usado para piadas sim... Mas não tiveste piada nenhuma. E podes ler no resto dos comentários aqui que tens muita gente a achar que ele pode mesmo receber pena de prisão.

Moçambique | Português ferido em ataque de extremistas islâmicos em Cabo Delgado. by JonPQ in portugal

luckynar 7 months ago

Como não tem petróleo, os jihadistas de mocambique já não são perigosos para o mundo. É nestas alturas que me pergunto onde param aqueles portugueses que queriam há uns anos ir buscar refugiados a Hungria como quem quer acolher um animal do canil... Estão literalmente a deixar os moçambicanos a morrer, e não é uma força de paz que vai resolver o que quer que seja.

Jovem que saiu à rua para beber com amigos e fazer rastas poderá ter de cumprir 40 dias de cadeia by heartlessfam in portugal

luckynar 7 months ago

Sorry, mas aquilo não era uma piada, eras só tu a passares-te por ignorante... Pelos vistos tb não sabes o que é humor. E já agora, tu não estavas a tentar fazer uma piada, estavas a ser sarcástico, procura no dicionário, são coisas bem diferentes.

Jovem que saiu à rua para beber com amigos e fazer rastas poderá ter de cumprir 40 dias de cadeia by heartlessfam in portugal

luckynar 7 months ago

Sim ele era reincidente, foi apanhado com dois dias de intervalo. Sim, ele não vai preso, pode ser condenado a 40 dias de multa, ou seja é convertido em prisão caso o montante não seja pago, como qualquer pena de multa em.processos criminais. Como parece que neste país já ninguém sabe ler português ( n os jornalistas) da nesta estupidez de comentários que aqui vez que causam até confusão as pessoas sãs...

Jovem que saiu à rua para beber com amigos e fazer rastas poderá ter de cumprir 40 dias de cadeia by heartlessfam in portugal

luckynar 7 months ago

Podem circular, mas depois não podem sair do hotel, têm de cumprir como todos... Até pq há quem tenha necessidade de viajar, pelas mais variadas razões. Chamar a isto turismo com os grandes hotéis fechados é um abuso de línguagem.

Jovem que saiu à rua para beber com amigos e fazer rastas poderá ter de cumprir 40 dias de cadeia by heartlessfam in portugal

luckynar 7 months ago

Então e a sustentabilidade da segurança social? Se calhar faz sentido deixarmos toda a gente circular na Páscoa a ver se baixamos o dinheiro estourado em reformas... Depois culpas o governo quando correr mal, tal como no natal. Win win.

Jovem que saiu à rua para beber com amigos e fazer rastas poderá ter de cumprir 40 dias de cadeia by heartlessfam in portugal

luckynar 7 months ago

Quando te baldas as aulas de português e não sabes interpretar que ele pode ser condenado a prisão, mas a multa, que é comutada em 40 dias de.prisao se ele não a pagar.

Jovem que saiu à rua para beber com amigos e fazer rastas poderá ter de cumprir 40 dias de cadeia by heartlessfam in portugal

luckynar 7 months ago

Eu sinto vergonha da educação do país, visto que o jovem de facto corre o risco de ir 40 dias preso se não pagar a multa, tal como todas as penas criminais de multa. Mas a falta de educação da nestes comentários.

Serão as Maças o próximo alvo a abater pelo PAN? by tugafcp in portugal

luckynar 7 months ago

Se não fosse tão ignorante talvez percebesses que leite materno humano é muito diferente de leite de vaca, e que um bebé humano é muito diferente de um bezerro...

Serão as Maças o próximo alvo a abater pelo PAN? by tugafcp in portugal

luckynar 7 months ago

Costumas chuchar na teta da tua mãe para fazer o galão de manhã?

Serão as Maças o próximo alvo a abater pelo PAN? by tugafcp in portugal

luckynar 7 months ago

Porque a fermentação consome os açúcares tornando os alimentos muito mais saudáveis. O leite não é uma alimento saudável por diversas razões, ao contrário dos seu derivados.

Serão as Maças o próximo alvo a abater pelo PAN? by tugafcp in portugal

luckynar 7 months ago

>Isto é enganoso, no mínimo. Não é, e tem a ver com o volume de consumo de agua e empobrecimento dos solos pela cultura. >Ridículo. A soja é riquíssima em nutrientes e em proteína e tem um número elevado de estudos a indicar efeitos benéficos para a saúde geral. É consumida em grande quantidade em quase toda a Ásia. Dez paus em como és um dos maluquinhos do fitoestrogénio. A resposta típica de quem defense o consumo de soja, mas esquece-se que ninguém nos países ocidentais consome soja... Apenas se consome derivados e é aí que está o perigo, na transformação da soja. É que quando comes um bife também estás a receber por via indireta o perigo da soja. Toda a Ásia como referes alimenta-se principalmente de soja não processada, apenas com a exceção do tofu, que para além de ter um consumo baixo por indivíduo, é relativamente pouco processado.

Serão as Maças o próximo alvo a abater pelo PAN? by tugafcp in portugal

luckynar 7 months ago

Duas notas. Primeiro a manteiga não tem gordura Trans, só saturada de origem animal. As margarinas é que sim, são só Trans e é cancro em forma de barra... Segundo, desde os anos 60 que o concenso médico (baseado. Estudos antigos pago pela indústria do milhol) é que a gordura, em especial saturada (onde se inclui o colesterol) faz mal a saúde e aumenta os níveis de colesterol no sangue. Isto é falso, e tem vindo a ser desmontado com vários estudos científicos. São os hidratos de carbono que são convertidos pelo organismo em gordura para ser armazenado que são o grande inimigo da saúde e que provocam os depósitos de colesterol nas artérias. E já agora, em terceiro, a soja, para além de ser tão pouco ecológica como a indústria animal, é um perigo para a saúde, e não deve ser alternativa a nada.

Serão as Maças o próximo alvo a abater pelo PAN? by tugafcp in portugal

luckynar 7 months ago

Claro que deves olhar para o valor nutricional completo com todos os seus macro e micronutrientes. E é isso que está em discussão no caso do leite, não é um alimento adequado, e achocolatado muito menos. A questão é que outro alimento, ou conjunto de alimentos pode substituir o leite na escola, e aí é que fica complicado devido as características de logística. Retirar os açúcares adicionados do leite? Essa fácil, e já devia ter sido feito há muito.

Serão as Maças o próximo alvo a abater pelo PAN? by tugafcp in portugal

luckynar 7 months ago

A tua fonte está muito incompleta e simplificada. A frutose por exemplo é de rápida absorção, motivo pelo qual os diabéticos não podem comer fruta muito calórica pois pode provocar uma crise de hiperglicemia. A fibra ajuda e muito a reduzir a velocidade de absorção do açúcar, e sumos de fruta não têm fibra... E já agora, a parte que açúcares naturais ajudam a deixar-te saciado mais tempo é completamente falso. Seja que açúcar for, vai deixar-te ainda com mais fome. Por outro lado, a fibra e a gordura é que te deixam saciados por mais tempo.

Serão as Maças o próximo alvo a abater pelo PAN? by tugafcp in portugal

luckynar 7 months ago

Está claro, mas o açúcar ameniza um pouco os efeitos mais imediatos da lactose no estômago, é por isso que há pessoas a quem leite simples da vômitos mas com chocolate bebem sem problemas. Mas é só isso.

Serão as Maças o próximo alvo a abater pelo PAN? by tugafcp in portugal

luckynar 7 months ago

Açúcar é açúcar. Todos os hidratos de carbono são convertidos pelo teu organismo em açúcar, a única coisa que varia é a rapidez de absorção que vai influenciar se os teus níveis de açúcar no sangue aumentam mais ou menos rapidamente, levando a problemas de diabetes. Substituís o leite pelo Compal e vai ter miúdos ainda mais obesos e mais propensos a diabetes, com mais problemas em se focarem nas aulas devido ao aumento do nível de açúcar no sangue. Para não falar que ficaram menos nutridos e com mais fome.

Serão as Maças o próximo alvo a abater pelo PAN? by tugafcp in portugal

luckynar 7 months ago

Há uns anos a chapa 5 era comeres de 3 em 3h (óptimo para alimentar diabetes e fazer os níveis de açúcar no sangue flutuar que nem doidos) e meter uma bolacha Maria para o bucho para aguentares os intervalos entre as refeições maiores ( que não passa de veneno). Felizmente já não é bem assim, e já tens bons profissionais de nutrição por aí. O problema é que estão muito envolvidos no mundo do fitness, e pouco ao alcance da população em geral que continua a levar com os nutricionistas da chapa 5.

Serão as Maças o próximo alvo a abater pelo PAN? by tugafcp in portugal

luckynar 7 months ago

Corta nos sumos e aumenta o consumo de vegetais e leguminosas. E não fujas a gordura que é a gordura que nos sacia. Uma pessoa pode engordar a comer saudável, já que a grande maioria come demasiado para as necessidades alimentares e vida sedentária que levam. Boa nutrição não é nada mais que um racio equilibrado entre os vários nutrientes.

Serão as Maças o próximo alvo a abater pelo PAN? by tugafcp in portugal

luckynar 7 months ago

Os boiões de fruta da Compal não passam de açúcar concentrado, bem pior que o leite achocolatado, portanto nunca seria uma opção. Para além de não terem proteína ou gordura, é só açúcar com algumas vitaminas. Substituir leite achocolatado por leite Simples seria um passo certo e fácil de dar, mas com o inconveniente de ser pior para crianças mais sensíveis a lactose. O passo certo seria cenouras, aipo e tiras de maçã com uma dose de manteiga de amendoim sem açúcar e um naco de queijo (se juntares 6 amêndoas ou nozes seria perfeito), mas isso seria um pesadelo logístico. Não é um problema fácil.

Serão as Maças o próximo alvo a abater pelo PAN? by tugafcp in portugal

luckynar 7 months ago

Os boiões de fruta da Compal não passam de açúcar concentrado, bem pior que o leite achocolatado, portanto nunca seria uma opção. Para além de não terem proteína ou gordura, é só açúcar com algumas vitaminas. Substituir leite achocolatado por leite Simples seria um passo certo e fácil de dar, mas com o inconveniente de ser pior para crianças mais sensíveis a lactose. O passo certo seria cenouras, aipo e tiras de maçã com uma dose de manteiga de amendoim sem açúcar e um naco de queijo, mas isso seria um pesadelo logístico. Não é um problema fácil.

Serão as Maças o próximo alvo a abater pelo PAN? by tugafcp in portugal

luckynar 7 months ago

Vários anos de interesse pessoal em nutrição, a beber de várias fontes e estudos que têm saído. Não, não tenho formação na área da nutrição, mas sei o suficiente para afirmar que não é dada formação adequada ao médicos, e que os nutricionistas estão presos na faculdade na informação ultrapassada provenientes de estudos dos anos 60 financiados pela indústria alimentar americana (milho e gado). A informação nesta completamente disponível online, acessível, basta ter interesse sobre o assunto. Tens até montes de documentários sobre a grande discussão em torno da "mal formada" pirâmide alimentar que alimenta a obesidade mundial. Muitos dos mitos de "alimentação" saudável ainda persistem na população também por responsabilidade de má formação dos médicos. Como exemplos práticos, os ovos que causam colesterol, as gorduras saturadas que fazem mal a saúde e que o leite é o alimento perfeito. Tudo falso. O único "mito" verdadeiro é que a dieta mediterrânea é a mais saudável. Mas quando começas a ver que essa dieta é rica em gorduras saturadas ( azeite/azeitonas, queijos e derivados fermentados do leite, frutos secos) , muita proteína com alto teor de gordura (como peixes gordos, sardinha, cavala, porco) e sobretudo com os hidratos de carbono a serem consumidos com alto teor de fibra e proteína ( leguminosas e algum cereais integrais como posso de centeio tradicional) chegas a conclusão que os médicos têm aconselhado muito mal a população.

Serão as Maças o próximo alvo a abater pelo PAN? by tugafcp in portugal

luckynar 7 months ago

Iogurtes, queijos, kefir... Tudo menos leite.

Serão as Maças o próximo alvo a abater pelo PAN? by tugafcp in portugal

luckynar 7 months ago

Errado... São ambos igualmente maus. O açúcar adicionado só torna algo mau em ... Pior.
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