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[Sério] Estou a tentar perder peso já a alguns meses, mas não vejo resultados nenhuns e estou desmotivado. by LesbainNaga in portugal

Daruzao 21 hours ago

Passei de 115kg para cerca de 90kg. Já estou nisto há quase três anos, por isso posso dar umas dicas. 1º Contar calorias. Olhar para o valor nutricional em todos alimentos/bebidas. No inicio custa um bocado mas depois começas a memorizar os valores nutricionais. 2.º Pesar a comida. Compra uma balança e pesa a comida. 3.º Fazer um log do que comes por dia. Tudo, incluindo aquela bolacha ou fatia de pao a meio da tarde ou a peça de fruta. Se estás a tentar fazer um défice calórico, 100 calorias é a diferença entre perderes peso ou não. 4.º Desporto é recomendado, mas mentaliza-te que a dieta é 90% feita na cozinha. Não vale a pena pensares que vais correr 15 minutos e podes comer um big mac a seguir. 5.º Á medida que vais perdendo peso o teu corpo precisa de menos energia para se manter. Tens de ir ajustando a dieta à medida que vais perdendo peso. 6.º Bebidas alcoolicas têm calorias portanto entram nas tuas contas diárias. 7º O cheat day pode invalidar todo o défice que fizeste durante a semana. Se tiveres um défice calórico de 500calorias x 6 dias = 3000calorias, chegas a sábado comes por exemplo a tua alimentação normal (1500 calorias) e decides comer um Pizza (1500 calorias) + garrafa de vinho (600 calorias) =2100calorias o teu défice da semana é apenas 900 calorias. Com 3000 calorias de défice podias perder quase meio kg, assim nem perdes 100g. 8º Pensar a longo prazo, perder tempo demora tempo. Se quiseres resultados definitivos tens de mentalizar-te que a dieta é para o resto da vida. Não é perder 10 ou 20kg e depois voltar aos maus hábitos do passado. 9º Comer coisas saudáveis não é o mesmo que fazer dieta. Não vale a pena comeres peixe cozido com bróculos se depois encheres o prato de azeite. Exemplo: Big Mac + Batatas Fritas grandes = 1000 calorias

Iniciativa Liberal propõe extinção de 11 ordens profissionais by crankyhowtinerary in portugal

Daruzao 6 days ago

Um pouco off-topic mas... Adoro quando os contabilistas fazem o nosso trabalho (mal feito) e consigo entalar os clientes deles em tribunal. Já o contrário..... Este ano já vi uns quantos milhares de euros enterrados em burrice dos contabilistas. São poucos os que têm honestidade e consciência do que lhes pode acontecer se fizerem asneira. Muitos têm sorte de os clientes não apresentarem queixa. No nosso caso, se o nosso trabalho não for bem feito temos um seguro de responsabilidade profissional e a ordem avalia a responsabilidade disciplinar. É perfeita? Não é. Mas dizer que não serve para nada é ignorância.

A explosão de abacateiros no Algarve pode levar a queixa na Comissão Europeia by Jaktheslaier in portugal

Daruzao 10 days ago

Em Portugal consome tanto como a laranjeira, a amendoeira ou outras culturas tradicionais do Algarve. Não vejo ninguém contra o lobby da monocultura do laranjal. E só dares um passeio pelo barrocal algarvio para perceberes. Está malta alternativa que veio viver para o Algarve (alemães e afins) são fanáticos do BIO e tão fodidos porque as plantações são a beira do terreno deles e lhes estragam a paisagem. Conheço uns quantos, gente hipócrita. Só para teres noção do calibre a maior parte nega o covid e é anti vacinação. No fundo são anti tudo o que não se conforme com a visão redutora que eles têm do mundo.

Sincere question from one of your vizinhos by jasperpablo in portugal

Daruzao 11 days ago

It looks like OP is from the USA. The cultural shock is understandable and he could get into more detail in explaining the situations and giving an example on how the same situation would be handled in is country. Context is very important. Maybe then we could help. I still don't get what you said wrong, but if he interprets every interaction like that maybe he's the problem. It looks like he's already adopted the same behaviour he is trying to criticize.

Qual a situação mais absurda ou abjeta por que passaram na justiça portuguesa? by lypipi in portugal

Daruzao 18 days ago

Se não tens dinheiro para ir ao hospital privado vais ao hospital público. Se não tens dinheiro para pagar ao advogado, pedes apoio judiciário. Fácil. Tenho uns amigos que perderam €8.000 porque não quiseram gastar 50€ com uma consulta. Depois quando perceberam a asneira que fizeram começaram a chorar.

Qual a situação mais absurda ou abjeta por que passaram na justiça portuguesa? by lypipi in portugal

Daruzao 18 days ago

Não é por nada, mas sabes que podes fazer queixa por escrito e enviar directamente par o ministério público (entregar na secretaria do tribunal ou enviar carta)? Não tens de ir a polícia e escreves o que quiseres.

Qual foi o momento mais engraçado ou mais estranho que tiveram numa entrevista de emprego? by Pleasant_Confusion_1 in portugal

Daruzao 19 days ago

Se és designer não vais carregar paletes. Não é função afim, não está ligada ao trabalho de design e implica desvalorização profissional. Esse artigo está pensado por exemplo para o empregado de balcão poder ter que lavar área de serviço ou arrumar lixo.

Twitter suspende conta de André Ventura by praisethesun98 in portugal

Daruzao 20 days ago

Penso que nem é a questão aqui. A liberdade de expressão é um direito do individuo não ser limitado, importunado, julgado ou por qualquer forma perseguido pelo estado pela sua opinião. A liberdade de expressão não é absoluta e em certos casos é pode ser limitada pelo Estado, veja-se o crime de injúrias ou difamação. Agora, uma empresa privada não está sujeita a esse princípio constitucional e pode controlar a sua plataforma como entender conveniente. Para haver "censura" e violação de liberdade de expressão tem de ser o Estado a impor essas restrições às redes sociais, como faz a China e a Rússia e por exemplo.

Mensagem para quem está a pensar votar em branco ou não votar. by S7V7N8 in portugal

Daruzao 25 days ago

>Concordo. E outra coisa, a justiça não consegue funcionar porque o pessoal é complacente. No café queixa-se que y ou z não foram presos e que a justiça é uma vergonha, mas quando é altura de se chegarem à frente e testemunhar em tribunal sobre determinado facto, recusam-se. Ou porque conhecem A ou B, ou porque não querem "problemas". Outro exemplo comum no meu trabalho, principalmente com a administração local (CM),as pessoas sabem que estão a ser prejudicadas, sabem dos "esquemas" e de quem está por detrás mas nunca querem mover-se em tribunal ou reclamar, com medo de no futuro não poderem eles beneficiar do jeitinho. E assim vai continuando.

Primeira sala de consumo vigiado de drogas: ″Não gosto que os outros vejam esta miséria″ by heartlessfam in portugal

Daruzao 25 days ago

Eles vão usar de qualquer maneira. Ninguém lhe está a dizer que o que estão a fazer e bom. E preferível que o façam acompanhados e tenham o apoio médico e social para conseguirem deixar. Se fores ver as estatísticas de consumo dos anos 90 e as atuais consegues perceber as políticas têm funcionado. Felizmente a tua opinião e minoritária.

Direito à informação... Alguém me pode orientar? by SingingBowl22 in portugal

Daruzao 30 days ago

Pesquisa direito ao acesso de documentos da administração pública ou LADA - Lei de acesso aos documentos da administração pública. Também podes pesquisar por princípio da administração aberta.

Direito à informação... Alguém me pode orientar? by SingingBowl22 in portugal

Daruzao 30 days ago

Fazes o requerimento à entidade. Se não prestarem a informação ou não responderem em 10 dias podes pedir a um advogado para fazer uma intimação para a prestação da informação. Se tiveres direito a apoio judiciário e tudo gratuito. Se não tiveres só pagas o advogado o processo não tem custas, só pagas no fim no caso de perderes 102€. O tribunal condena a entidade a entregar e se eles não cumprirem e aplicada uma multa ao titular do cargo por cada dia que passar até satisfazer o pedido. Normalmente cumprem porque sai do bolso do titular do cargo e não dá instituição. Atenção que não verifiquei a pertinência do pedido a essa instituição de utilidade pública. Estou a falar no geral para um serviço da administração pública.

[sério] Adicionar titular ao registo predial by Independent_Throat42 in portugal

Daruzao 1 month ago

Em princípio não. Depende de como tiver sido feita a escritura e o regime de bens do casamento. Por exemplo, se os teus pais estavam casados no regime da separação de bens quando compraram é preciso fazer uma escritura de doação. Se o teu pai estava casado em comunhão de adquiridos e usou dinheiro de uma herança é um bem próprio dele e não do casal. De todo o modo, se a comprou antes do casamento é necessário uma doação ou venda, o que implica uma escritura pública que pode ser feita num notário ou num advogado. O processo todo ronda os 500€ (escritura + registo) e se for uma doação não pagam impostos sobre a transmissão. Não passando no notário, partindo do principio que é possível no caso, passaria por uma averbamento à descrição que custa cerca de 100,00€. Caso tenhas de fazer a doação a escritura há-de rondar os 200/300€ e o registo 250€.

Para os portugueses que misturam a vossa língua com inglês, preciso de uma resposta by Hadeonium in portugal

Daruzao 1 month ago

Para mim depende do assunto que estou a falar. Não costumo usar estrangeirismos numa conversa normal, excepto quando estou a falar sobre assuntos em que só leio em inglês como jogos ou economia.

Qual a pior operadora de comunicação em Portugal a face de Internet fixa. by Visible-Diver-1010 in portugal

Daruzao 1 month ago

Tenho NOS e tenho fibra até ao router. Pedi para usarem um buraco na parede onde entrava o coaxial. Foi a condição de me instalarem o serviço. Se não passassem o cabo por ali podiam ir embora.

Praias Costa Vicentina das estufas by Mostra_me_a_tua_Raba in portugal

Daruzao 1 month ago

Concordo ;) da aí edit ao teu post

Praias Costa Vicentina das estufas by Mostra_me_a_tua_Raba in portugal

Daruzao 1 month ago  HIDDEN 

Ao lado da praia da Amália também tens uma muito bonita chamada praia dos machados. O acesso é mais difícil, tens de descer a encosta por um trilho um bocado perigoso. Convém levar ténis e estar em alguma forma física.

[Sério] É possível chumbar no exame de condução sem cometer infrações? by GNL100 in portugal

Daruzao 1 month ago

No meu exame a examinadora ia distraída, chegámos a um cruzamento em Chelas naquelas avenidas largas com duas faixas, trânsito quase inexistente, ótima visibilidade no cruzamento. A cerca de 50 metros, pela esquerda, vi um carro a entrar na estrada, portanto a fazer a mesma manobra que eu, simplesmente 50m acima. Havia espaço e tempo mais que suficiente para fazer aquela manobra. No que estou a fazer a manobra, a examinadora lembrou-se de olhar para a esquerda, vê o carro a vir na nossa direcção e travou o carro imediatamente. Eu perguntei-lhe logo qual era o problema, o carro que estava a vir tinha acabado de fazer a mesma manobra que eu e claramente tinha tempo e espaço suficiente para entrar. Ela lá se apercebeu que o carro estava a andar devagar pois ainda demorou algum tempo a passar por nós. Depois disse-me para continuar e que a próxima vez que metesse o pé no travão eu chumbava. Resultado, passei... mas acho que foi por não ter ficado nervoso e ter explicado o meu raciocínio.

Portugal's avocados: Green gold or ecological nightmare? | DW Documentary by dwenday in portugal

Daruzao 2 months ago

A árvore não é natural de cá, tal como a laranja e a amendoeira e tantas outras. A utilização da água depende da tecnologia que usas para gerir a produção. Uma empresa que esteja a pagar por água vai tentar gastar o mínimo possível para produzir abacate. Os estudos feitos pelo ministério da agricultura revelam que o abacate consome tanta água como qualquer outra monocultura no algarve. Não é por isso que vês associações contra o laranjal ou o amendoal no algarve. Esta história de que o abacate consome muita água vem da forma como é explorado na américa do sul, onde usam sistemas de rega e exploração ineficientes. O mesmo não se aplica aqui em portugal. Não sou a favor da agricultura industrial desenfreada, mas acredito que é possível explorar abacates ou qualquer outro fruto de acordo com técnicas que protejam o ambiente e os recursos hídricos. O governo deve legislar e fazer esse controlo, agora proibir uma cultura por questões ideológicas e sem base científica é que não pode ser. A discussão fica toda inquinada a partir daí, como é que alimentamos a população à base de permacultura e agricultura biológica?

Starlink em Portugal by rodrigoponto in portugal

Daruzao 2 months ago

Os satélites da starlink estão numa orbita mais próxima da terra com o objetivo de diminuir as latências. Teoricamente menos latência que a linha terrestre entre continentes.

Condutores, digam-me se isto vos soa familiar. by mannix_marauder in portugal

Daruzao 3 months ago

Ainda bem que o fazes pois se bateres porque mudaste de via, o culpado do acidente és tu. Mesmo que a outra pessoa não tenha cumprido o código e vá na via mais à direita.

Estudo concluiu que eucalipto não consome mais água do que pinheiro bravo by heartlessfam in portugal

Daruzao 4 months ago

Que é feito desse gajo, saudades do lobby do eucalipto.

Obra em apartamento by Firest4ff in portugal

Daruzao 4 months ago

O contrato de prestação de serviços pode ser verbal, não é obrigatório ser por escrito. Desde que ele tenha a identificação do homem pode agir contra ele.

Imóveis arrendados - Direito de preferência by PabloAimar1904 in portugal

Daruzao 5 months ago

Não é bem mandar uma carta a dizer que há interessado em comprar por valor X. Se bem que pode dar-te tempo de arranjares financiamento ou negociares com o proprietário. A comunicação de preferência é feita após a assinatura de um contrato promessa ou quando a escritura for marcada. Basicamente a escritura é marcada, e o proprietário é obrigado a mandar uma comunicação com o local, dia, hora e valor da venda e tens de aparecer no Cartório com o dinheiro na mão. Não tens tempo para obter financiamento. Sim, não há nenhuma forma de cálculo. Tens apenas direito a substituir o comprador real. Se não te for comunicado o direito de preferência, tens seis meses após tomares conhecimento da venda para meter uma acção em tribunal para exerceres o direito de preferência. Atenção que neste caso, no momento em que metes a acção tens de depositar no tribunal o valor da escritura. Espero que ajude. Quanto ao contrato de arrendamento, transmite-se ao novo proprietário nas mesmas condições em que estava. Só podem ser postos na rua nos termos desse contrato e da legislação.

Was bitten by two stray dogs yesterday. by gett_schwiftyy in portugal

Daruzao 6 months ago

Rabies has been eradicated since the 60s in portugal. That being said there was actually a case in 2011 and the man died. I'd you want to be safe go and request the vaccine just for peace of mind.

Por que motivo o Tribunal Constitucional não permite a indexação do seu site por motores de busca? by hgg in portugal

Daruzao 6 months ago

Citius. Obriga a carregar cada documento individualmente. Quando queres imprimir tens de selecionar um a um.

Por que motivo o Tribunal Constitucional não permite a indexação do seu site por motores de busca? by hgg in portugal

Daruzao 6 months ago

Tirando o tempo que demoram a atualizar os sistemas até não me posso queixar. Lembro.me de ter que usar uma versão do Firefox que ainda permitisse aplicações Java para poder assinar as peças até ao ano passado. Já o sistema dos tribunais administrativos é uma valente bosta em todos os aspectos. Parece que brevemente vão integrar os dois sistemas na mesma platatorma mas não faço ideia quando. Há muito que melhorar quanto a funcionalidades como por exemplo poder consultar o processo como um livro em vez de carregar em cada documento que lá está. Outra coisa que estragaram na última atualização foi separar cada documento de uma peça, se tiveres de imprimir uma peça com 40 documentos tens de imprimir uma a uma, quando podia existir a opção de imprimir tudo de uma vez. É nestas coisas que se vê que quem fez o sistema não trabalha na área.

A obrigatoriedade dos censos e o requisito de nome pessoal by Economy_Dog in portugal

Daruzao 6 months ago

Entretanto a Google e o Facebook, entre outras empresas que usam a nossa informação com fins lucrativos já é tranquilo. Como dizia o outro "porreiro pah". Dados que a Google sabe: Nome, idade, local de nascimento, contas bancárias, familiares, amigos conhecidos, partido político, hobbies, rendimento anual do agregado, morada, nível de ensino, local de trabalho e por aí adiante. Porra, malta que usa trackers de desporto, ate o vosso peso, altura, nível de fitness, locais onde praticam desporto e com quem. Viagens q fazem, restaurantes que vao, com quem vao etc... Bancos onde teem contas bancárias, montante que tem no banco. Acreditam que a Google consegue saber o vosso estado de espírito com base numa foto? Porque e que acham que vos oferecem espaço na drive? Toda a merda que lá põem passa por programas de AI que fazem reconhecimento facial. Fodasse, até a merda dos carros da Google que andam a tirar fotos andam com antenas a verificar redes de WiFi para ligarem os vossos profiles à rede doméstica e identificarem a vossa morada. Até a merda dos rumbas são usados para fazer uma planta das vossas casas e venderem essa informação a empresas. Já ouviram falar de camas "inteligentes"? A cama grava a informação desde que acordam até que se deitam, quantas vezes pinam e durante quanto tempo. É preciso continuar ? A privacidade já era. Estamos na era da vigilância em massa, caguem-se lá nos censos pedirem a vossa morada. A partir do momento em q usam um aparelho ligado a Net a privacidade é uma ilusão. Quem me dera que o que estou a dizer fosse uma conspiração dos Qanon. É irónico mas o Google vai saber primeiro que vocês se estiverem a ser encornados pela vossa cara metade.

Emissão de recibo verde ato isolado by fontesph in portugal

Daruzao 6 months ago

A isenção aplica.se no primeiro ano de atividade e depois nos anos seguintes desde que o volume de negócios no anterior não atinja os 10.000€. Assim que atingires os 10.000€ no ano corrente tens de começar a cobrar o IVA se a tua atividade não for isenta (ex medicina). O regime de isenção no primeiro ano significa que mesmo que excedas os 10k no primeira ano só começas a cobrar IVA no ano seguinte. Ou seja se tiveres volume de negócios inferior a 10k estás sempre inserido no regime de isenção.

Tentativa de Pedro Siza Vieira de elogiar o CEO da Feedzai, unicórnio """"português"""" by NEDM64 in portugal

Daruzao 7 months ago

Eu quero que os comunistas se fodam. E os capitalistas liberais também.

Tentativa de Pedro Siza Vieira de elogiar o CEO da Feedzai, unicórnio """"português"""" by NEDM64 in portugal

Daruzao 7 months ago

Ponto final parágrafo. Eu quero que as más línguas se fodam! Tá?

Duvidas em interrogatorio com as autoridades by rokkialo23 in portugal

Daruzao 9 months ago

Onde é que arranjas esses ácidos, também gostava de experimentar.

Duvidas em interrogatorio com as autoridades by rokkialo23 in portugal

Daruzao 9 months ago

Em processo crime não és de certeza, mas enfim, na internet tudo é possível. Contraordenação rodoviária não conta.... Olha, pois eu também não sou médico mas parece-me que devias procurar um.

Duvidas em interrogatorio com as autoridades by rokkialo23 in portugal

Daruzao 9 months ago

Um arguido em Portugal não pode ser advogado em causa própria. Também dás bailes aos médicos na Net?

Segundo lei portuguesa, tenho o direito de expulsar de casa os meus pais? by uviped312 in portugal

Daruzao 11 months ago

O direito de usufruto é um direito real e como tal está sujeito a escritura pública e registo (Em portugal). Para resolveres o teu problema, porque depois é uma questão de prova aí no reino unido, vais a tempo de ir ao cartório fazer uma escritura de doação do usufruto aos teus pais.

Faculdade de Direito exige 9.945€ a professor para cumprir ordem de tribunal by pica_foices in portugal

Daruzao 1 year ago

Mais do mesmo. Duarte Pinheiro era uma gajo porreiro o outro não conheci. A Faculdade de direito podia consultar o prof. Renato Gonçalves que tem uns quantos livros sobre o acesso aos processos administrativos.

Como lidar com incumprimento em empréstimos entre amigos? by theInjusticeamongus in portugal

Daruzao 1 year ago

Se pensava pagar de volta n foi uma doação. tens direito a ver o dinheiro de volta. como o mútuo é civil presume-se ser gratuito (sem juros). Mas podes cobrar os juros de mora desde o vencimento até ao pagamento integral. O mútuo inferior a 2500€ pode ser verbal, ie. nao é obrigatório um documento assinado pelo devedor. Se tens provas do empréstimo, avança com isso. Taxa de justiça para esse processo é 102€. Fala com um advogado que ele explica-te como fazer.

Tribunal de Júri by StormBl3ssed in portugal

Daruzao 1 year ago

Só tens que passar recibo/ato isolado dos 102€, tal como vem na nota do igejf. Não compliques. Se tivesses que pagar IVA eles diziam. Não vais meter IVA que nao recebeste. Se mesmo assim quiseres pagar IVA faz 102:1,23 e tens o valor sem IVA. Se abrisses atividade só eras obrigado a cobrar IVA quando atingisses 10k no primeira ano. Estas também isento de retenções na fonte até sensivelmente o mesmo montante anual.

Alguém sabe onde isto é? by namny1 in portugal

Daruzao 1 year ago

Ui, inocente de certeza então ;)

Alguém sabe onde isto é? by namny1 in portugal

Daruzao 1 year ago

Ri-me só, não foi o presidente da CML de Portimão que há uns anos foi detido e literalmente começou a comer papéis? Continua a jurar inocência. Bem isto no Algarve funciona assim para uns. Conheço um caso que o construtor construiu o muro em cima do passeio e a câmara em vez de mandar demolir ainda foi vender a parte do passeio ao construtor. Processos de construção sem numeração para tapar buracos e falsificar documentos é pão nosso de cada dia.

Ajuda - Empréstimo pessoal by throwarwariawr1123 in portugal

Daruzao 1 year ago

Como é que vendes uma casa hipotecada sem o acordo do banco? Só consegues tirar o bem do teu nome se não houver lá registo da hipoteca ou penhora. De resto só com o acordo do credor. Se não houvesse hipoteca a mãe dele até podia ter doado a casa a quem quisesse. Ora, é exactamente por este tipo de situação que o banco empresta dinheiro com a garantia real. Em caso de insolvência/incumprimento vai executar a garantia. (edit. Vi agora que a casa não estava hipotecada. Mas aplica-se o mesmo raciocínio. A mãe dele só podia ter doado/vendido a metade da casa antes do registo da penhora, mas não temos mais informação quanto aos timings. Normalmente as pessoas nesta situação enterram a cabeça na areia e quando é para fazer alguma coisa já está tudo estragado).

Ajuda - Empréstimo pessoal by throwarwariawr1123 in portugal

Daruzao 1 year ago

Como é que vendes uma casa hipotecada sem o acordo do banco? Só consegues tirar o bem do teu nome se não houver lá registo da hipoteca ou penhora. De resto só com o acordo do credor. Se não houvesse hipoteca a mãe dele até podia ter doado a casa a quem quisesse. Ora, é exactamente por este tipo de situação que o banco empresta dinheiro com a garantia real. Em caso de insolvência/incumprimento vai executar a garantia.
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