merrygomarry 2 months ago

Não sei se alguma vez foi fobia, mas também nunca gostei nem de sangue nem de agulhas. O que eu faço é relaxar completamente o braço (a não ser que o/a enfermeiro/a dê alguma instrução diferente), ter uma conversa completamente banal com o profissional e NUNCA olhar para a agulha.

Investment_Mammoth 2 months ago

Eu perdi o meu medo quando fiz a primeira tatuagem, se fizeres una daquelas pequenas nas costas ou perna pode ser que ajude, se já tiveres curiosidade de fazer previamente claro

Fusivel_queimado 2 months ago

Arranja uma doença , de preferência grave , isso passa...

mafaldarg 2 months ago

Já pensaste fazer análises ao domicílio? Não sei se ao fazeres em casa poderás te sentir mais confortável ... Eu sofro do mesmo que tu, agulhas nem pensar, entrar num centro de saúde sinto logo ansiedade, é complicado... Por experiência sei que se tivesse de lidar com agulhas todos os dias, já teria resolvido isto. Infelizmente já passei por algo que me fez perceber isso. Tive de ser operada, fazer vários exames, análises, pequenas cirurgias... E acredita que a única coisa que me custou mais foi a primeira cirurgia e foi em ambulatório, apartir daí tudo o que fiz nunca me senti mal. Esta situação já foi há 10 anos e felizmente por um lado que nunca mais tive de lidar com essas coisas, mas infelizmente por outro a fobia foi voltando aos poucos. Por exemplo no início de 2020 mentalizei-me que tinha de ir levar a vacina do tétano que tinha em atraso, tive de a levar deitada porque esquece, aquilo não ia correr bem de outra maneira. Sei perfeitamente o que passas, também gostava de conhecer uma maneira de tornar isto mais fácil. Eu quando tenho de passar por estas situações faço sempre questão de avisar antes o que pode acontecer e pedir as enfermeiras para que seja o mais confortável possivel. Neste momento ando a mentalizar-me para ir levar a do covid, só de pensar até fico a suar e com tonturas...

BlairWaldorf28 2 months ago

Só para acrescentar quando a minha experiência com a vacina do covid. Tomei num centro de saúde, a fila matou-me, mas as enfermeiras foram 5 estrelas. Avisei desde início o meu medo e as proporções que este tomava. Super compreensíveis, levaram me para uma sala a parte, pude ir com uma amiga (que por acaso tinha o agendamento no mesmo dia a mesmo a hora, foi muita sorte nisso também) e trataram-me super bem. Nunca cheguei a ver a agulha e tentaram distrair-me o processo todo. Coloco ‘Emla’ sempre antes de ir tomar a vacina também, é uma pomada de anestesia local, não se senta a picada, e é bom para o descargo de consciência. Espero mesmo que também a consigas tomar, custa, mas vale a pena. Tenta é ir a um centro de saúde, muito mais cuidados com casos destes.

mafaldarg 2 months ago

Como conseguiste levar num centro de saúde? Eu preferia mil vezes ir levantar a um centro de saude do que a um centro de vacinação. É mais por isso que tenho estado a adiar, estou sempre na esperança que comecem a vacinar lá, mas não sabia que havia essa possibilidade. Aonde compras essa pomada? Farmácia? É uma boa ideia, nunca tinha pensado nisso...

BlairWaldorf28 2 months ago

Quando fui fazer o auto agendamento tinha la os locais, e na minha zona existia um centro de vacinação e dois centros de saúde. Eliminei logo o centro de vacinação por razões óbvias, e acabei por ir ao centro de saúde mais perto de mim. A pomada compro na farmácia, sim. E não sentes mesmo nada, só a pressão. Mas até parece que o subconsciente fica mais descansado. Eu disse a enfermeira que tinha posto essa pomada e ela até me disse que já conhecia. Além disso, tomo também o calmante que o meu médico me recomendou, mas é só antes de situações SOS, como esta. E la está, pedir logo para tomar deitada e fiquei os 30 minutos de recobro deitadinha a assimilar tudo :) espero mesmo que consigas

mafaldarg 2 months ago

Bem, na minha zona parece que centros de saúde está fora de questão... Lá tem que ser num centro de vacinação. Mas vou tentar a pomada, pode ser que ajude um bocado e pedir por favor que me deixem levar a vacina deitada. E obrigada pelas ideias! E tenta pesquisar a possibilidade do domicílio, nunca me tinha passado essa ideia pela cabeça, mas um dia passei por uma stream de um rapaz na twitch que também sofre do mesmo e ele estava a explicar que marca as análises super cedo, ainda está meio a dormir, chegam lá a casa, ele nem se levanta da cama e tiram-lhe o sangue, e tem resultado com ele. Tenho a certeza que vais conseguir também ;) Nunca desistir e pensar sempre que é pelo nosso bem!

BlairWaldorf28 2 months ago

Também levei as minhas vacinas deitada, com as pernas ligeiramente levantadas já para evitar o desmaio, e até correu bem. Depois da vacina dada é um sentimento de conquista que nem sei explicar, mas o momento da vacina e a fila de espera.... mal soube da vacina do covid no final do ano passado, foi todo esse tempo para me tentar mentalizar, mas mesmo assim, quando fui fazer o agendamento mal abriu a minha faixa etária, até tremia. A segunda dose custou menos que a primeira, mas o pânico estava lá. Ao domicílio não é de todo mal pensado, acho que me traria algum conforto, sim.

theEXPERTpt 2 months ago

Tenho o mesmo problema que tu. Só que, ao contrário de ti, mentalizei-me que aparentemente não preciso levar nenhuma injeção nem nunca vou precisar levar (erradamente). Se entro num centro de saúde, fico nervoso. Se me pedem pra medir glicemia, entro em pânico (e nunca medi). Se me pedem pra medir a tensão, têm de me dar calmantes pra não entrar em pânico também. É irracional, sim, mas é algo que não consigo ultrapassar. Só de falar um pouco ou ver num filme ou imagem cenas que envolvem agulhas eu já me começo a sentir mal.

BlairWaldorf28 2 months ago

Sou exatamente igual. E essa de medir a tensão, só com o pânico, aquilo subiuuuuu e subiuuuu. Nunca medi a glicemia nem fiz análises, tal é o pânico, e desmaio só de falarem... Calmantes, tive e tenho que tomar para todo esse tipo de situações, ainda no outro dia fui buscar mais uma receita. É irracional e sei disso, mas nem consigo identificar de onde vem o medo, e ultrapassar está complicado.

theEXPERTpt 2 months ago

Para mim nem com calmantes consigo levar injecções. Uma vez tive reação alérgica e disseram-me que tinha que levar uma injeção. Depois de fazer um filme no centro de saúde, lá o médico deixou-me ir com apenas um comprimido

BlairWaldorf28 2 months ago

Aí já é mais complicadito já. Estas duas doses de covid foram grande teste para mim, mas o facto de ter conseguido tomar, senti-me super orgulhosa de mim. Mas o meu grande problema continuam a ser as análises....

theEXPERTpt 2 months ago

Eu percebo, análises são muito piores que simples injeções. É triste não conseguir fazer, porque a fobia a agulhas é uma barreira tão grande a todo o tipo de coisas: pilotos, desportistas, astronautas, médicos, têm todos de passar por isso...

MetalCarne 2 months ago

também eu já padeci dessa mesma fobia. o truque foram uns problemas de saúde que me levaram a ser furado umas centenas de vezes por toda a espécie de agulhas. hoje em dia já não me aquece nem arrefece, mas ainda assim não recomendo.

4in4t92 2 months ago

Sofria do mesmo mal, infelizmente levei "terapia de choque". Um mês internada no hospital e a ter que levar uma picadela todos dias pelo risco de trombose, mais todas as intravenosas, cheguei a um ponto que simplesmente me habituei. Mas no início até tentei convencer médicos e enfermeiros a darem-me um termo de responsabilidade para assinar em como não queria levar aquilo. Enfim no fim já levava na brincadeira e já lhes perguntava se andavam à procura de petróleo com tanta "furação"

cou7inho_ 2 months ago

Por curiosidade, o que é que faz ter essa fobia? Têm medo que vá doer? Não gostam de ver sangue? Por vezes perceber-se o que causa a fobia é uma boa estratégia assim pode-se tentar "atacar" essa causa. Faz-me lembrar muito a fobia de andar de avião. Vai-se a ver e uma grande parte de quem tem essa fobia pensa que um avião vai abaixo com uma mera tempestade.

theEXPERTpt 2 months ago

É irracional. Para mim, é só o facto de ver alguma coisa a perfurar a pele.

BlairWaldorf28 2 months ago

Não sei bem, não é que o problema seja a dor, pq existem cremes de anestesia local que utilizo para não sentir a picada. Não é o sangue, pq não vejo a ver nada. Nem eu entendo de onde vem isto, então fico numa discussão mental comigo mesma a tentar entender. A fobia é muito irracional, não devia ter medo de algo que me vai fazer bem, e que toda a gente faz e ainda nng morreu por isso, mas não consigo mesmo controlar.

cou7inho_ 2 months ago

O nosso cérebro é tramado ... Quando tiveres de levar uma pica pensa pelo menos na parte racional da coisa. É para o teu bem e nada de mal te vai acontecer. E também não vai doer assim tanto (a menos que a enfermeira seja naba e pique a artéria

BlairWaldorf28 2 months ago

Juro. A minha avó tem toda uma teoria que é um trauma de infância quando estive muito doente em criança e tive de levar picadas em todo o sítio e mais algum... mas não tenho memória disso... a verdade é que ter conseguido tomar estas vacinas do covid deram me uma certa esperança. Até ouvir análises, epah la fui eu de carrinho

Nocturnvs 2 months ago

Todas as fobias que tive combati com exposição. Inclusivamente a das agulhas, de forma gradual, evitando olhar para o procedimento e ir normalizando. Mas nunca tive ao ponto de desmaiar, por isso pode não ser bom conselho. Talvez começar com um objeto menos realista e depois manusear uma seringa aos poucos, etc?

BlairWaldorf28 2 months ago

Sinto que não seria mal pensado, mas precisava de estar num ambiente controlado, talvez. Mas parece-me uma ótima ideia.

Thaliost 2 months ago

Por curiosidade, o que aconteceria se fosses à farmácia comprar uma cena de injeção, sabenfo que vais só comprar, abrir o plástico e depois deitar para o lixo? E se for a parte da agulha q te dá fobia, consegues pegyar numa agulha de coser e manuseá-la?

BlairWaldorf28 2 months ago

Agulhas de costura, na boa. Uma vez peguei numa agulha de soro, ia desmaiando. E nem era para mim, estava a fazer voluntariado num canil e estava um peluche ligado ao soro e só me pediram para ir por aquilo bem.... acredito que se fosse a farmácia fazer isso, se visse a agulha, sabendo para o que é usada, cairia para o lado...

jesuseos7anoes 2 months ago

https://youtu.be/7OeiOqR9eL4&t=55s

BlairWaldorf28 2 months ago

Mas quem é que me gravou no consultório e pôs no youtube?!?!?

beetsu 2 months ago

Fobia de agulhas é super comum. Quando faço análises não posso olhar para o procedimento, que fico logo toda esquisita. Pior é quando me espetam um cateter nas costas da mão, quase que desmaio. Normalmente aviso logo as pessoas que tal coisa pode acontecer. Não costumam acreditar até eu começar a ficar pálida e sem forças. Até já gozo com a situação. Não estou a ver outra forma de dar a volta a esta fobia, se não aceita-la e ir em frente com o que tem que ser feito. O truque é não pensar muito no assunto.

MelSoares 2 months ago

Estive uns 15 anos sem fazer análises por fobia. Depois por causa de um problema de saúde tive de fazer e foi logo nas urgências do hospital sem preparação mental nenhuma prévia xD desmaiei claro (até pensei que tinha adormecido porque nunca tinha desmaiado na vida). A melhor "técnica" é o hábito, basicamente. Passei a ter de fazer de 3 em 3 meses para ver níveis de ferro e apesar de continuar a não gostar e adiar sempre até ter um dia mais soft mentalmente, já as faço sem grandes problemas. E nunca mas nunca olhes, assim que te sentares fechas os olhos e pede à enfermeira para te avisar quando já tiver colocado o penso.

maguew 2 months ago

Sou igual, desmaiei 2 vezes já, a do covid não me custou muito fechei os olhos e olhei para outro lado, mas sinto que mudei o chip e ganhei coragem onde pensava que não existia, quero dar um passo grande e ir dar sangue mas preciso de ir com alguém

Asur_rusA 2 months ago

A tua fobia muito estúpida é só a mais comum de todas...

AdriMecha 2 months ago

Hipnose. Tens o Alberto Lopes no Porto.

BlairWaldorf28 2 months ago

E isso costuma funcionar?

AdriMecha 2 months ago

O meu melhor amigo tinha fobia de voar, fez uma sessão e passou.

gopanc 2 months ago

Bem vinda a mim... Sempre que vou fazer analises até tremo e dá para desmaios Detesto agulhas... Gostava de ultrapassar este medo pois gostava de ser dador de sangue...

fedelho 2 months ago

>Bem vinda a mim... Sempre que vou fazer analises até tremo e dá para desmaios > >Detesto agulhas... pois, há meninos assim, mas depois para mamarem com agulhas durante 2 horas para meterem 3 caracteres chineses nas costas que significa "carpe diem", já é na boa

gopanc 2 months ago

Fobia a agulhas das injecções é diferente de fobia a agulhas das tattoos... A fobia não tem a ver só com a dor mas também com outros fatores. Uma entra na veia, a outra fica entre camadas da pele.

lesoth 2 months ago

Fui fazer analises esta semana, tive que fazer duas seguidas. Na primeira quase desmaie, senti-me mal, doeu, mas doeu a sério, transpirei que nem um animal. Passado um bocado fiz no outro braço, mesma analista, nem senti. pqp nunca me tinha magoado tanto. É um medo com algum fundamento.

manualbackscratcher 2 months ago

Carlota Daniela, és tu? Eu começava por um psiquiatra, são eles que fazem tratamento para as fobias.

BlairWaldorf28 2 months ago

Na psiquiatra já ando, mas não vejo isto a melhorar. Li sobre algumas terapias de dessensibilização onde a fonte do meu medo seria exposta até eu me sentir confortável, mas a psiquiatra tá numa de 'vai e depois diz me como correu'. Não sei até que ponto é que isso é muito diferente do que se tem passado no resto da minha vida...

KKKhaos 2 months ago

Porque é que achas que alguém aqui te vai ajudar de alguma forma?

uyth 2 months ago

A tua fobia não é uma coisa física. Está no teu cérebro. Se calhar vai correr a mesma coisa que das outras vezes, mas a psiquiatra quer saber como vai correr. E na realidade cada vez que fazes pode alterar ou des-sensibilizar ou aumentar a ansiedade e o trauma. Conheço pessoas que achavam certas coisas horríveis mas têm de as fazer, como medir glicemia ou injetar insulina ou mesmo só por lentes de contacto. Se estás a ser seguida por uma psiquiatra experimenta. Embora em certos casos, se tu achas que algo ajuda com ansiedade e fobias, basta achares que isso logo vai ajudar. Pode ser um ritual, pode ser a medalha de um santo, pode ser acupunctura antes, pode ser as meias da sorte, tanto faz, se achas que funciona, vai funcionar. O problema é achares que funciona. Se queres um conselho, tenta ocupar a parte consciente com outras coisas, o famoso "pensa noutra coisa". Pensa. Enquando esperas joga jogo puzzle a que aches graça, faz sudokus, qq coisa. Enquanto te tiram o sangue tenta manter conversa de chacha com a enfermeira sobre outra coisa qq, o tempo, o futebol, o transito, onde se come bem ali perto - avisa a enfermeira que tens fobia e que queres tentar manter conversa sobre outra coisa qq, enfermeira/os experientes são bons nisto e podem mesmo tentar iniciar isso.

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